Vitamín D3 z lišejníku
- Vitamin D3 přispívá k normální funkci imunitního systému.
- Napomáhá normálnímu vstřebávání vápníku a fosforu.
- Spojován s udržením zdravé hladiny cukru v krvi.
- Každá kapsle obsahuje 2500 IU vitamínu D3.
Mikrokrystalická celulóza, stearan hořečnatý rostlinného původu, oxid křemičitý, cholekalciferol.
| Složka | 1 kapsle |
|---|---|
| Vitamín D3 (Cholekalciferol) | 62,5 µg/2500 IU (1250 % RHP*) |
| *RHP - Referenční hodnota příjmu | |
Obecně se doporučuje 1 tableta ob den v letních měsících a 1 tableta denně v zimních měsících nebo při jeho nedostatku.
Upozornění: Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
Skladujte v temnu a suchu, mimo dosah dětí.
Proč vitamín D3?
Vitamin D3 je v tucích rozpustný vitamín, který přispívá k udržení zdravých kostí a zubů a zároveň k účinnému vstřebávání vápníku a fosforu. Podílí se na správné funkci imunitního systému, důležité pro obranyschopnost. Podporuje činnost svalů a hraje roli v dělení buněk. Zkoumá se i v souvislosti s rovnováhou krevního tlaku a stavem sliznic. [1,2,3,4]
Další účinky
- Vitamín D3 příznivě ovlivňuje metabolismus a má souvislost s hladinami cukru a inzulinu v krvi. [5]
- Vědecké práce naznačují, že dostatečná hladina vitamínu D3 může být spojena s kardiovaskulárním zdravím. [6]
- Hladina vitamínu D3 bývá spojována s psychickou pohodou i správnou funkcí mozku. [7]
Co je to vitamin D3?
Vitamín D3, také známý jako cholekalciferol, patří mezi vitamíny rozpustné v tucích. Organismus si ho jako jeden z mála dokáže vytvářet sám působením UV záření na pokožku. Kvůli modernímu životnímu stylu však mnoho lidí nezískává dostatek, a proto může být vhodné vitamín D3 doplňovat častějším pobytem venku nebo pomocí doplňků stravy. [3]
Jak a kdy užívat vitamín D3?
Vitamín D3 je vhodné užívat vždy po jídle s obsahem tuků, protože jde o vitamín rozpustný v tucích.
Podpora imunity: Denní doba v tomto případě nehraje zásadní roli – záleží na vás, kdy vitamín D3 užíváte.
Podpora zdraví kostí: Doporučuje se užívat D3 společně se zdrojem vápníku, ideálně večer, kdy může být ukládání vápníku do kostí efektivnější.
≫
- Gombart, A. F., Pierre, A., & Maggini, S. (2020). A Review of Micronutrients and the Immune System–Working in Harmony to Reduce the Risk of Infection. Nutrients, 12(1), 236. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7019735/
- Masih, D. (2024). The Biochemical Role of Vitamin D in Human Health: A Comprehensive Review. African Journal of Biomedical Research, 27(3S), 4356–4371. https://www.researchgate.net/publication/385283420_The_Biochemical_Role_of_Vitamin_D_in_Human_Health_A_Comprehensive_Review
- Bikle, D. D. (2025). Vitamin D: Production, Metabolism, and Mechanism of Action. In Endotext. MDText.com, Inc. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK278935
- Gombart, A. F., Pierre, A., & Maggini, S. (2020). A Review of Micronutrients and the Immune System–Working in Harmony to Reduce the Risk of Infection. Nutrients, 12(1), 236. https://www.mdpi.com/2072-6643/12/1/236
- Mastroianni, B. (2023). Vitamins and Supplements to Lower Blood Sugar. Verywell Health. https://www.verywellhealth.com/supplements-to-lower-blood-sugar-5181444
- Wang, L., Song, Y., Manson, J. E., Pilz, S., März, W., Michaëlsson, K., Lundqvist, A., Jassal, S. K., Barrett-Connor, E., Zhang, C., Eaton, C. B., May, H. T., Anderson, J. L., & Sesso, H. D. (2012). Circulating 25-Hydroxy-Vitamin D and Risk of Cardiovascular Disease: A Meta-Analysis of Prospective Studies. Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, 5(6). https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/circoutcomes.112.967604
- AlGhamdi, S. A. (2024). Effectiveness of Vitamin D on Neurological and Mental Disorders. Diseases, 12(6), 131. https://www.mdpi.com/2079-9721/12/6/131
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Vitamín D3 |
|---|---|
| EAN: | Zvolte variantu |
| ? Účinky: | Imunita, Trávení |
| Pro koho je?: | Senior, Muži, Ženy |
| Vlastnosti: | Vegan |
| Neobsahuje: | Bez lepku |
| ? Forma produktu: | tablety |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
