Omega 3 Rybí olej
- Přispívá k normální funkci mozku a paměti.
- Podporuje normální stav pokožky a její ochranu.
- Vitamín E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
- Podílí se na udržení normálního zraku.
Rybí olej, d-alfa-tokoferol, vepřová želatina, glycerin, čištěná voda.
| Složka | 1 kapsle |
|---|---|
| Rybí olej | 1000 mg |
| z toho EPA | 330 mg |
| z toho DHA | 220 mg |
| Vitamín E | 5 mg (41,6 % RHP*) |
| *RHP - Referenční hodnota příjmu | |
Dávkování: Doporučené denní dávkování je 1–2 kapsle. Je vhodné začít s nižší dávkou, kterou můžete zvyšovat.
Upozornění: Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
Skladujte v temnu a suchu, mimo dosah dětí.
Proč Omega 3?
Omega mastné kyseliny patří mezi esenciální tuky, které si tělo samo nevytvoří a hrají důležitou roli v řadě tělesných funkcí. Přispívají k normální činnosti mozku a kognitivním funkcím. Díky protizánětlivým účinkům mohou podporovat zdraví pokožky. Při pravidelném užívání mohou souviset se střevní mikroflórou a trávením. [1,2,3,4]
Další účinky
- DHA v omega-3 je důležitou součástí sítnice a přispívá k udržení normálního zraku. [5]
- Přispívá k udržení normální hladiny triglyceridů v krvi, což je důležité pro zdraví srdce. [3]
- DHA a EPA přispívají k normální činnosti nervové soustavy, což může souviset s psychickou pohodou. [1]
- Omega-3 jsou známé svými protizánětlivými účinky, které mohou přispět k normálnímu stavu tkání a buněk. [3]
Co jsou Omega-3 mastné kyseliny?
Jedná se o směs mastných kyselin, z nichž nejvýznamnější jsou EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová). DHA přispívá ke zdravé funkci mozku a zraku, EPA a DHA podporují normální činnost srdce. Součástí je také tokoferol (vitamín E), známý pro své antioxidační vlastnosti – tímto stabilizuje omega-3 mastné kyseliny a zároveň může chránit buňky před oxidačním poškozením. [8]
Kdy brát Omegu?
- Po jídle!
Užívání omega-3 po jídle má několik výhod. Tuky z potravy napomáhají lepšímu vstřebávání, čímž zvyšují účinnost samotných mastných kyselin. Zároveň se tím snižuje riziko trávicích obtíží, jako je pálení žáhy nebo podráždění žaludku. - Ráno nebo večer?
Neexistují jednoznačné vědecké důkazy, že by určitá denní doba byla výhodnější. Doporučujeme proto vyzkoušet, zda vám více vyhovuje ranní nebo večerní užívání – každý organismus reaguje jinak.
≫
- Welty, F. K. (2023). Omega-3 fatty acids and cognitive function. Current Opinion in Lipidology, 34(1), 12–21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36637075/
- Guertler, A., Neu, K., Lill, D., Clanner-Engelshofen, B., French, L. E., & Reinholz, M. (2024). Exploring the potential of omega-3 fatty acids in acne patients: A prospective intervention study. Journal of Cosmetic Dermatology. https://doi.org/10.1111/jocd.16434
- Li, J.-J., Dou, K.-F., Zhou, Z.-G., Zhao, D., Ye, P., Zhao, J.-J., & Guo, L.-X. (2022). Role of omega-3 fatty acids in the prevention and treatment of cardiovascular Diseases: A consensus statement from the Experts’ Committee Of National Society Of Cardiometabolic Medicine. Frontiers in Pharmacology, 13. https://doi.org/10.3389/fphar.2022.1069992
- Seethaler, B., Lehnert, K., Yahiaoui-Doktor, M., Basrai, M., Vetter, W., Kiechle, M., & Bischoff, S. C. (2023). Omega-3 polyunsaturated fatty acids improve intestinal barrier integrity-albeit to a lesser degree than short-chain fatty acids: an exploratory analysis of the randomized controlled LIBRE trial. European Journal of Nutrition, 62(7), 2779–2791. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37318580/
- Li, K., Liu, J., Li, X., Liu, X., Hu, P., & He, M. (2024). Association of EPA and DHA with age-related macular degeneration: a cross-sectional study from NHANES. Frontiers in Medicine, 11, 1440479. https://doi.org/10.3389/fmed.2024.1440479
- Hronek, M., & Kovařík, M. (2024). Omega-3 mastné kyseliny ve výživě a suplementaci. Česko-slovenská farmacie, 73(3), 164–167. https://doi.org/10.36290/csf.2024.025
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Omega 3 |
|---|---|
| EAN: | Zvolte variantu |
| ? Účinky: | Trávení, Detoxikace, Paměť, Krása |
| Pro koho je?: | Děti, Senior, Kojící, Těhotné, Muži, Ženy |
| Neobsahuje: | Bez lepku |
| ? Forma produktu: | kapsle |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
