Guarana Bio
- Přirozený zdroj kofeinu pro podporu energie a vitality.
- Podporuje vytrvalost při fyzické i psychické zátěži.
- Pomáhá zlepšit soustředění, bdělost a bystrost.
- Může přispět ke kontrole tělesné hmotnosti a metabolismu tuků.
Guarana 600 mg, vegan kapsle HPMC.
Dávkování: 1–4 kapsle denně. Doporučujeme začít s nižšími dávkami a dle potřeby a reakce těla případně zvyšovat.
Užití před jídlem: Potenciálně silnější stimulační účinky, ale také potenciální zažívací obtíže (těžko od žaludku, v extrému až nevolnost a zvracení).
Užití s jídlem nebo po jídle: Pohodlnější způsob, který minimalizuje riziko zažívacích obtíží (ideální pro osoby s citlivějším žaludkem).
Upozornění: Není vhodná pro děti, těhotné nebo kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
Skladujte v temnu a suchu, mimo dosah dětí.
Proč Guarana?
Guarana je přírodní zdroj kofeinu a dalších stimulačních látek. Přispívá ke zvýšení bdělosti, bystrosti a celkové vitality. Podporuje také soustředění a psychickou výkonnost. Guarana se často užívá před fyzickou či mentální zátěží díky pozvolnému nástupu, který z ní dělá oblíbeného pomocníka při sportu, učení i práci. Pomalejší uvolňování účinných látek zajišťuje delší účinek než běžná káva. [1,2,3]
Další účinky
- Kofein obsažený v guaraně může přispět ke kontrole hmotnosti tím, že podporuje energetický metabolismus. [4]
- Guarana obsahuje antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před oxidačním stresem. [5]
Proč je vhodné užívat guaranu?
Guarana je ceněná pro své stimulační účinky, které přispívají k lepšímu soustředění, energii a psychické výkonnosti. Je vhodná při únavě, delším pracovním nasazení i studiu. Zároveň lze guaranu využít jako přírodní předtréninkový stimulant, protože může zvýšit energii, vytrvalost a výkon při tréninku.
Může být také užitečná při kontrole hmotnosti, protože může mírně potlačit chuť k jídlu. [1,2,5]
Co je to guarana?
Guarana je rostlina pocházející z amazonského pralesa, ceněná pro vysoký obsah kofeinu v semenech. Tradičně bývá využívána pro své stimulační účinky. Obsahuje také látky jako theobromin a theofylin, které podporují účinky kofeinu. Kofein z guarany se navíc uvolňuje pomaleji než z kávy, což přispívá ke stabilnějšímu přísunu energie v delším časovém období. [6]
≫
- Gurney, T., Bradley, N., Izquierdo, D., & Ronca, F. (2022). Cognitive effects of guarana supplementation with maximal intensity cycling. British Journal of Nutrition, 130(2), 253–260. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10277666/
- Hack, B., Penna, E. M., Talik, T., Chandrashekhar, R., & Millard-Stafford, M. (2023). Effect of Guarana (Paullinia cupana) on Cognitive Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 15(2), 434. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9865053/
- Kennedy, D. O., Haskell, C. F., Robertson, B., Reay, J., Brewster-Maund, C., Luedemann, J., Maggini, S., Ruf, M., Zangara, A., & Scholey, A. B. (2008). Improved cognitive performance and mental fatigue following a multi-vitamin and mineral supplement with added guaraná (Paullinia cupana). Appetite, 50(2-3), 506–513. https://researchportal.northumbria.ac.uk/en/publications/improved-cognitive-performance-and-mental-fatigue-following-a-mul
- Teixeira, C. D., Barbosa, P. O., & de Souza, M. O. (2024). Effects of guarana (Paullinia cupana) powder on obesity-associated diseases in animal models: A systematic review. Journal of Functional Foods, 112, 105944. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464623005443
- Majhenič, L., Škerget, M., & Knez, Ž. (2007). Antioxidant and antimicrobial activity of guarana seed extracts. Food Chemistry, 104(4), 1258–1268. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814607001422
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (2023). Guarana. In LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK589113/
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Guarana |
|---|---|
| EAN: | Zvolte variantu |
| ? Účinky: | Energie, Soustředění |
| Pro koho je?: | Muži, Ženy |
| Vlastnosti: | Bio, Vegan |
| Neobsahuje: | Bez lepku |
| ? Forma produktu: | kapsle |
Výpis hodnocení
Denis
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
