Jak si vybrat správný hořčík: Bisglycinát, Malát nebo Komplex?

Hořčík Bisglycinát - klid pro tělo i mysl

Bisglycinát patří mezi nejšetrnější a nejlépe vstřebatelné formy hořčíku. Je navázaný na aminokyselinu glycin, díky čemuž nezatěžuje trávení a tělo ho umí dobře využít.

Kdy se hodí nejvíc:

• Problémy se spánkem
  Přispívá k uvolnění svalů a nervové soustavy, což usnadňuje usínání a podporuje hlubší a klidnější spánek.
• Stres a psychická zátěž
  Pomáhá zvládat zátěž a podporuje klidnou mysl.
• Svalovén napětí a křeče
  Uvolňuje svaly, podporuje jejich regeneraci a zmírňuje nepříjemné pocity spojené s tělesným napětím.
• Migrény a bolesti hlavy
  Podporuje nervovou a svalovou činnost, což může snižovat výskyt a intenzitu bolestí hlavy
• Menstruační cyklus
  Může snižovat diskomfort spojený s cyklem a napomáhat výkyvům nálady.

Díky kombinaci s vitamínem B6 navíc podporuje nervovou soustavu a pomáhá tělu s lepším využitím hořčíku. Bisglycinát je skvělá volba, pokud hledáte pocit klidu, uvolnění a podporu psychické pohody – ideální pro večerní zklidnění, regeneraci a relaxaci těla i mysli.

Hořčík Malát - energie a regenerace

Malát je forma hořčíku navázaná na kyselinu jablečnou, která se přirozeně podílí na energetickém metabolismu. Díky tomu podporuje tělo při fyzické i psychické zátěži a napomáhá regeneraci svalů. Velmi dobře se vstřebává - i když o něco méně než bisglycinát.

Kdy se hodí nejvíc:

• Únava a vyčerpání
  Podporuje energetický metabolismus a pomáhá zvládat náročné dny.
• Regenerace svalů
  Ideální po sportu nebo fyzické aktivitě, napomáhá rychlejší regeneraci.
• Stres a psychická zátěž
  Podporuje odolnost nervové soustavy a pomáhá zvládat stres a napětí během dne.

Malát je skvělá volba pro ty, kdo hledají podporu energie přes den a rychlejší regeneraci svalů. Je vhodný pro aktivní lidi a všechny, kdo potřebují zvládnout náročné dny s větší odolností.

Hořčík Komplex - stabilní podpora po celý den

Hořčík Komplex obsahuje tři formy hořčíku - bisglycinát, malát a taurát. Díky tomu pokrývá široké spektrum účinků a působí komplexně na tělo i mysl. Jeho vstřebatelnost je o něco nižší než u bisglycinátu nebo malátu, ale jeho výhodou je vyvážená kombinace forem. Každá složka má své silné stránky: bisglycinát podporuje večerní klid a psychickou pohodu, malát přináší energii a regeneraci svalů, a taurát je ceněný pro vysokou biologickou dostupnost a podporu nervového a kardiovaskulárního systému.

Kdy se hodí nejvíc:

• Stres a psychická zátěž
  Napomáhá zvládat napětí a podporuje klidnou mysl během dne.
• Únava a vyčerpání
  Podporuje energetický metabolismus a pomáhá zvládat náročné dny.
• Regenerace svalů
  Ideální po sportu nebo fyzické aktivitě.
• Problémy se spánkem
  Přispívá k uvolnění svalů a nervové soustavy, což usnadňuje usínání a podporuje hlubší a klidnější spánek
• Migrény a bolesti hlavy
  Podporuje nervovou a svalovou činnost, může snižovat výskyt a intenzitu bolestí hlavy.
• Menstruační cyklus
  Může zmírňovat diskomfort spojený s cyklem a napomáhat výkyvům nálady.

Hořčík Komplex je ideální pro ty, kdo chtějí jediný doplněk kombinující podporu nervové soustavy, svalů a energie. Díky třem formám získáte výhody bisglycinátu i malátu a navíc účinky taurátu, takže nemusíte kombinovat více doplňků – je to univerzální volba pro celodenní stabilní podporu.

Jak vybrat ten pravý?

• Máte stres a špatně spíte? → Bisglycinát
• Chybí vám energie a potřebujete regeneraci? → Malát
• Chcete univerzální podporu? → Komplex

Všechny tři formy jsou šetrné k trávení a hodí se i při zvýšené zátěži nebo těhotenství. Záleží jen na tom, co vaše tělo potřebuje nejvíc.